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泡溫泉不要從水溫太燙的池開始沈陽溫泉酒店

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泡溫泉不要從水溫太燙的池開始沈陽溫泉酒店

發布日期:2016-09-14 16:12 來源:http://www.la963fm.com 點擊:

    沈陽溫泉酒店泡溫泉貴在長期堅持 據某溫泉的相關負責人介紹,僅靠節假日憑興趣泡一兩次溫泉達到養生或美容的目的是不現實的,一定要長期堅持才能有效果。 泡溫泉非人人適用,盡管泡溫泉對健康有種種好處,但不是人人都適用。 泡溫泉看似簡單,但也並非人人都懂得怎樣科學地泡。慈母山溫泉一位工作人員告訴記者,泡溫泉時,應該盡量合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正達到釋放身心壓力。而且,泡溫泉不要從水溫太燙的池開始,要從水溫較溫和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鍾,要及時讓身體上胸露出水麵或離水歇息;不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鍾,要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水麵歇息後再浸泡。溫泉溫度高,浸泡後會有出汗、口幹、胸悶等不適感,這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許,並多喝水即可舒緩。此外,專家提醒,患有心髒病、高血壓者應約伴一同浸泡,如有不適應立即上水靜養;饑餓時不可浸泡,因空腹易致疲勞,須飯後小睡或稍休息再行浸泡;酒後須熟睡養息後才能浸泡,否則沐浴刺激血行,致使體力消耗殆盡,恐生意外;長途跋涉疲勞過度,不可驟然入溫泉,須稍做休息,待體力恢複後再行浸泡;泡溫泉後,人體水分迅速蒸發,要記得及時喝水補充。

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